Хатха-йога для начинающих. Урок 17. Сила и баланс: устойчивость в асанах.

Хатха-йога для начинающих. Урок 17. Сила и баланс: устойчивость в асанах. Осваиваем асаны: Вирабхадрасана I, Вирабхадрасана III (Поза героя, первый и третий варианты), укрепляем мышцы ног, Пасчимоттанасана (вытягиваем заднюю линию тела). Первые уроки из моего курса "Хатха-йога, шаг за шагом" размещены в свободном доступе. Если Вы хотите продолжить изучать йогу с нуля, получить все видео-уроки, мою поддержку, ответы на вопросы, онлайн-уроки йоги в удобное время и корректировку Вашей практики, чтоб сделать практику безопасной и эффективной, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Йога-онлайн со Светланой Рыковой" и пишите в личные сообщения. Ссылки в шапке профиля в Рутюбе. Возможен индивидуальный или групповой формат работы онлайн. Давайте заниматься вместе. Желаю удачи в практике йоги!