Шелковистый зеленый смузи | Silky green smoothie

ИНГРЕДИЕНТЫ: бананы – 2, апельсины – 2, яблоко – 1, шпинат – 1 стакан, сок лимона – 1 ст. л., вода – 0,5 стакана, корица – щепотка, семена чиа – 1 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Выдавить сок из апельсинов. Поместить в блендер все ингредиенты, начиная с мягких бананов. Перемешать все до получения гладкой, шелковистой массы. Разлить зеленый смузи по стаканам и подавать. Приятного аппетита! INGREDIENTS: bananas — 2, oranges — 2, apple — 1, spinach — 1 cup, lemon juice — 1 tbsp., water — 0,5 cups, cinnamon — a pinch, chia seeds — 1 tbsp., COOKING: Squeeze a juice of oranges. Put all the ingredients into a blender, starting with soft bananas. Grind all untill smooth and silky. Pour the green smoothie into glasses and serve. Bon appetit! Подписывайтесь на странички кулинарной школы в ВК и Facebook. Будем готовить вкусные, а главное здоровые, полезные и красивые блюда, поговорим на тему правильного и сбалансированного питания, о том, как жить, чтобы оставаться веселыми, активными и не стареть) https://www.vk.com/public189449236 https://www.facebook.com/rawveganfinland Видео №1966