Йога с Алексеем Лихановым. Практика среднего уровня (декабрь 2019)

Универсальный комплекс хатха йоги среднего уровня сложности, для развитие силы и гибкости. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы тела, сделаете его рельефным, стройным и подтянутым; улучшите подвижность тазобедренных суставов; избавитесь от мышечных зажимов. Обретёте спокойствие и внутреннюю гармонию, научитесь расслабляться. ~ Желаю приятной практики и отличного настроения! Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi Сайт: https://orenyoga.ru