«Говорим сегодня»: как сделать так, чтобы лето было максимально полезным?

Летний рацион должен быть лёгким, богат водой и клетчаткой, чтобы помогать организму справляться с жарой и поддерживать водный баланс. Основной упор, конечно, делается на свежие овощи, зелень и ягоды. В каких овощах и фруктах больше всего пользы? Почему помидоры и огурцы уникальны? Чем полезна зелень? Почему не стоит налегать на ранние сорта? Правда ли, что малина с сахаром помогает от простуды? Чем полезно мороженое? Что лучше всего пить летом? На эти и другие вопросы ответила фитнес-тренер, нутрициолог Мария Ничеговская. Всё самое интересное — в нашем эфире! Подробнее ГТРК «Ставрополье» https://vesti26.ru/radio/223680 Спасибо за просмотр )) Если понравилось видео или оказалась полезным - жмите, пожалуйста, Палец вверх 👍 Не понравилось - 👎 Чтобы не пропустить свежие новости - подписывайтесь на наш Дзен https://dzen.ru/vesti26?favid=5807 Официальный сайт ГТРК "Ставрополье" https://vesti26.ru ВЕСТИ Ставропольский край в МАКС https://max.ru/vesti26 Rutube канал https://rutube.ru/u/vesti26 Одноклассники https://ok.ru/vesti26ru Вступайте в группу ВК https://vk.com/vesti26_ru Дзен https://dzen.ru/vesti26?favid=5807 #гтркставрополье #вестиставропольскийкрай #вестиставрополье #вгтрк #гтрк #вести26 #vesti26 #stavropol #ставрополь #скфо #тв #россия1 #россия24 #новости #news