Одностороннее дыхание для выравнивания активности межреберных мышц

Одностороннее дыхание использовала Катарина Шрот в терапии сколиоза. Катарина говорила, что при сколиозе грудная клетка похожа на сдувшийся мяч, и сдутую сторону можно снова надуть. Когда сколиоза нет, одностороннее дыхание помогает выровнять силу межрёберных мышц и подвижность рёбер справа и слева. За счёт этого мы можем увеличить силу вдоха и сделать эффективнее практику пранаям и асан. Комплексы безопасной йоги: https://yogalike.ru/yoga-online/ Канал о йогатерапии и йоге: https://t.me/yogalike