Улучшаем кровообращение. Ольга Гончарова

Оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, делаем профилактику атеросклероза. • Активируем кровообращение и очищаем сосуды динамическими асанами. • Укрепляем мышечный корсет и запускаем жиросжигание силовыми статическими позами. • Устраняем застойные процессы растяжками. Продолжительность занятия: 1 час. Уровень нагрузки: средний. Перед практикой поставьте рядом с собой бутылочку с тёплой водой. Комплексы безопасной йоги: https://yogalike.ru/yoga-online/