#4. Йога с Алексеем Лихановым. Освоение Хануманасаны (90 мин)

Комплекс упражнений среднего уровня. В этом уроке мы рассмотрим асану: Хануманасана Хануман - имя могущественного вождя обезьян, необыкновенно сильного и отважного. Эта асана посвящена Хануману в память его сказочных прыжков, она напоминает гимнастический продольный шпагат. Эффект: Тонизирует мышцы ног. усиливает циркуляцию крови в ногах, бёдрах и тазовой области. ~ Желаю приятной практики и отличного настроения! Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi Сайт: https://orenyoga.ru