Хатха-йога, урок среднего уровня, раскрытие грудной клетки.

Хатха-йога. Комплекс для тех, кто уже некоторое время занимался йогой, знаком с базовыми позами йоги и комплексом "Приветствие Солнцу". Это запись моего онлайн-урока йоги. Тема урока: подготовка к Эка Пада Раджакапотасане, Королевской позе голубя, раскрытие грудной клетки.