Ольга Агафонова

Выполняя упражнения на видео можно улучшить подвижность суставов, растянуть переднюю поверхность бедра и улучшить мобильность грудного отдела .

Меня зовут Агафонова Ольга, и я — сертифицированный тренер по фитнесу (член FPA) и дипломированный нутрициолог МАН с более чем 10 летним опытом. Моя миссия — не просто тренировать, а помогать вам жить полноценной жизнью без боли и ограничений. Я специализируюсь на широком спектре задач: • Восстановление после травм • Работа с хроническими болями, артритом/артрозом • Корректирующая гимнастика для детей (7−18 лет) при сколиозе 1−2 степени • Программы для старшего возраста (в рамках проекта «Московское Долголетие») • Снижение веса и силовые программы. Мой комбинированный подход включает оценку состояния, адаптированные программы ЛФК и пилатеса, строгий контроль техники и постепенную прогрессию, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность.

Меня зовут Агафонова Ольга, и я — сертифицированный тренер по фитнесу (член FPA) и дипломированный нутрициолог МАН с более чем 10 летним опытом. Моя миссия — не просто тренировать, а помогать вам жить полноценной жизнью без боли и ограничений. Я специализируюсь на широком спектре задач: • Восстановление после травм • Работа с хроническими болями, артритом/артрозом • Корректирующая гимнастика для детей (7−18 лет) при сколиозе 1−2 степени • Программы для старшего возраста (в рамках проекта «Московское Долголетие») • Снижение веса и силовые программы. Мой комбинированный подход включает оценку состояния, адаптированные программы ЛФК и пилатеса, строгий контроль техники и постепенную прогрессию, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность.