Заминка после тренировка | Для восстановления
книжка лежа 1×10
вторая вариация движения. Усложни выполнение!
вращения с валиком
ангелы
Больше тренировочных планов на gaevfit.ru
GAEV FH — системный подход к телу и здоровью. Более 3000+ подопечных сохранили здоровье и улучшили результаты вместе с нами. Похудение • набор мышечной массы • рекомпозиция тела • здоровая спина и суставы • красивая осанка • функциональный тренинг • восстановление после травм • фитнес клуб • gym • workout Сайт -- gaevfit.ru